Selain otot, sakit bahu dan leher dapat disebabkan saraf terjepit, gangguan sendi, flu, fibromyalgia, dan penyempitan jalur saraf tulang belakang. Sakit leher yang didahului dengan cedera sebelumnya patut diwaspadai dan perlu dikonsultasikan segera kepada dokter spesialis saraf. Leher sebelah kiri sakit adalah keluhan yang sering disampaikan oleh seseorang, bahkan dokter menduga masalah ini terjadi pada 7 dari 10 orang dewasa. Penyebab sakit leher sebelah kiri pun beragam, mulai dari yang ringan seperti salah posisi tidur, hingga parah seperti tumor atau cacat bawaan lahir. 
Leher terasa sakit dan membuat Anda hanya mau minum air atau makan sesuatu yang lebih lembut. Beberapa kelenjar di leher akan mengalami pembengkakan. Masalah dengan kandung kemih dan pencernaan. Inilah beberapa ulasan tentang nyeri yang terjadi di leher setelah Anda bangun tidur. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi sakit leher akibat salah posisi tidur, yakni: Kompres dingin atau terapi panas Kompres dingin atau panas bisa menjadi salah satu obat sakit leher alami yang bisa dijajal.
1. Posisi tidur Posisi tidur tengkurap ternyata dapat menyebabkan sakit leher. Saat tidur tengkurap, leher Anda bisa bertumpu pada satu sisi selama berjam-jam. Hal ini dapat meregangkan otot leher sehingga membuat leher terasa pegal dan kaku di pagi hari. Tidur di kasur tanpa bantal dan guling juga dapat membuat ketegangan saat tidur. Coba 4 Cara Ini Untuk Mengatasinya. Sakit leher setelah bangun tidur. GridHEALTH.id - Sakit leher kerap terjadi ketika kita salah posisi tidur. Akibat hal ini tentu area leher kita menjadi terasa tidak nyaman. Ketika sakit leher terjadi, ini akan menimbulkan rasa nyeri saat menoleh atau bergerak. Melansir Healthline, kebanyakan penyebab sakit. 
Berikut adalah sejumlah penyebab sakit leher sisi kiri yang umum dialami, mulai dari yang ringan hingga yang berat. 1. Peradangan Peradangan (inflamasi) adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Ini menimbulkan rasa sakit, bengkak, kaku, kebas, dan gejala-gejala lain. Untuk mengatasi sakit di leher, Anda dapat mencoba cara-cara berikut ini: Gunakan kompres dingin selama 20 menit untuk membantu mengurangi iritasi otot leher dan mengurangi pembengkakan. Kompres hangat dapat digunakan bila nyeri dirasakan selama beberapa hari.
Cara utama untuk mengatasi dan mencegah sakit leher kembali karena salah bantal adalah dengan memilih bantal yang paling sesuai. Ini karena bantal tidak hanya berpengaruh pada kualitas tidur Moms, Dads, serta Si Kecil, tetapi juga mengoptimalkan tidur kita. Beragam penyebab sakit dada saat bangun tidur selain penyakit jantung Meski nyeri dada erat kaitannya dengan penyakit jantung, tidak semua orang yang merasakan gejala ini terkena penyakit jantung. Nyeri dada bisa juga terjadi akibat masalah kesehatan lainnya, seperti: Masalah pencernaan 
Penyebab sakit leher. Sakit leher bisa terjadi karena kebiasaan yang buruk, seperti membungkuk saat duduk atau postur tubuh keliru saat berjalan. Apalagi, kebiasaan bermain ponsel atau komputer juga bisa memengaruhi kondisi leher. "Tidur dengan posisi dagu ke dada dapat membuat otot leher tegang karena sebagian besar aktivitas kita sehari-hari. Mandi dengan air hangat setelah bangun tidur untuk membantu melancarkan aliran darah dan melenturkan otot. Menggunakan bantal dengan posisi lebih tinggi untuk mengurangi tekanan pada punggung. 3. Posisi tidur yang salah. Posisi tidur yang salah merupakan penyebab paling umum dari sakit punggung saat bangun tidur.
Sakit leher sebelah kanan tidak hanya disebabkan oleh aktivitas fisik saja, juga disebabkan oleh faktor psikis. Jika Anda mengalami kecemasan atau stres, maka akan menyebabkan otot menjadi kencang, terutama di bagian bahu dan leher sebelah kanan. 3. Tidur dengan 1 bantal. Selama leher masih nyeri dan kaku hindari menggunakan dua atau tiga bantal. Jadi, sebaiknya gunakan bantal yang tidak tinggi. 4. Biasakan duduk dengan postur tubuh yang baik. Coba periksa postur tubuh Anda saat duduk, cobalah untuk selalu bersender dan tegap, namun hindari postur terlalu kaku. 5. 
Penyebab pertama sakit kepala saat bangun tidur adalah tubuh mengalami dehidrasi. Ketika dehidrasi, maka jaringan otak kehilangan cairan dan memicu rasa sakit. Hal inilah yang membuat Anda terbangun, namun dengan keluhan sakit kepala dan rasa haus. Anda pun terdorong untuk banyak minum setelah itu. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa gangguan kecemasan dan depresi merupakan salah satu penyebab sakit kepala kronis di pagi hari. Hal ini karena saat cemas atau depresi, orang cenderung sulit tidur dan mengalami insomnia sehingga berisiko mengalami sakit kepala saat bangun tidur. Cara Mengatasi Sakit Kepala Saat Bangun Tidur